domingo, 17 de noviembre de 2013

El moringue

El moringue es un deporte de combate similar a la capoeira que se práctica por todo el archipiélago que rodea Madagascar, pero sobre todo en la isla reunión. Consiste en un desafío ritual donde su combate se caracteriza principalmente por lo golpes de puños, patadas y cabezazos. Sin embargo en algunos lugares donde se práctica, como por ejemplo en Mayotte, las patadas son limitadas o inexistentes. 





Practicado desde tiempos inmemoriales, la tradición dice que se jugaba en cualquier momento de la noche, en especial después de la cosecha o en celebraciones organizadas. Participaban niños, adolescentes, hombres jóvenes y todo aquel que fuera un poco audaz como combatiente. El moringue, al igual que la capoeira estaba camuflado por una danza para que los blancos no sospecharan que los esclavos entrenaban un estilo de lucha. Los esclavos africanos trajeron consigo sus rituales y costumbres. Debido a sus ansias de libertad, algunos esclavos intentaron desesperadamente escapar de sus amos, y aquellos que conseguían huir se refugiaban en los inaccesibles circos volcánicos de las isla Reunión.
Para poder controlar a los esclavos no había nada mejor que hacerles perder su memoria, y para lograrlo nada mejor que hacerles olvidar sus tradiciones, de esta forma el moringue se convirtió en una especie de revancha contra la dominación. Casi llegó a extinguirse de la isla Reunión 1940 cuando dicha isla se transformó en un departamento francés. EL moringue volvió a recuperar el valor de su tradición en la década de los 80 y se reconoció oficialmente en el año 96. Es considerado un arte de libertad y de reivindicación, un ritual de carácter sagrado que permitía liberarse de la explotación, por lo que no es raro que fuera prohibido por los esclavistas durante la época de la colonia, donde permaneció recluido en las familias y en pequeñas comunidades, pero había algo que todos compartían por igual, la conservación de la memoria de sus orígenes a través de la música y el baile, con el tiempo, esa memoria se transformó en una seña de identidad característica de la isla.
Algunos creen que sus raíces más cercanas se encuentran en una danza bantú llamada mrengé multa, que posiblemente se originó en Mozambique (África) y se extendió hasta Madagascar donde se le conoce como morengy, y a las islas Reunión donde lo llaman moringue.
Hoy en día el moringue rinde culto a sus ancestros esclavos que dejaron un legado lleno de valores basados en el respeto, la tolerancia, la fraternidad y el multiculturalismo. Es considerado por aquellos que lo practican, un baile, un deporte y al tiempo un arte marcial. Una seña de identidad de Reunión que congrega a mucha gente joven, y que hace tiempo empezó a enseñarse en las escuelas.
         

Características del moringue
La vestimenta consiste en una camisa blanca y pantalón del mismo tono, sin embargo, no es raro que los rivales compitan con el torso al desnudo.
En un principio al parecer sólo la practicaban los hombres, pero actualmente es fácil ver a mujeres participando en el ritual.
Su desarrollo actual fue impulsado por Jean René Dreinaza, tres veces campeón de Francia y otras tres veces campeón europeo de boxeo francés .
Sin embargo, la protección de los gestos y la música fue transmitida por los propios ancianos de la cultura criolla.
La música nació en explotaciones agrícolas de Isla reunión. En su similitud con la capoeira también comparte el sonido de percusión. 

Los instrumentos utilizados son los siguientes:
  • El djembe. Puede estar compuesto por los tres tipos, el bajo, el medio y el alto. Combinado por dos o acompañado sólo por uno.
  • El dum-dum. Un tambor horizontal de dos pieles, a veces se substituyen por tambores de tole. Se percute con un palo o baqueta. En la parte alta del instrumento porta una pequeña campana con forma de cencerro.
  • El Lancero. Es un conjunto de tambores horizontales de bambú que están unidos entre sí, compuestos por 2 o 3. Se golpea con dos palos que produce sonidos diferentes según donde se percuta el bambú.




Fuente:

-http://fr.wikipedia.org/wiki/Moringue

-http://capoeiraebano.foroespana.net/t33-el-moringue-o-morengy-primo-de-la-capoeira#72

-http://ebanoolivenza.blogspot.com.es/2011/07/el-moringue-o-morengy-primo-de-la.html

sábado, 16 de febrero de 2013

Floreio

Literalmente la palabra floreio se traduce como florecer, y hace referencia a los movimientos que son agradables para la vista pero que pueden dejar a un capoeirista vulnerable ante un ataque.
En sus inicios, el propósito original de un floreio era todo lo contrario a un adorno, ya que tenía como función confundir o engañar al otro jugador, haciéndolo creer que te habías descuidado, cuando en realidad no era así, también servía al designio de hacer pensar que ibas a atacar de cierta manera y luego cambiabas el sentido del ataque.
A pesar de que el floreio ha caído en la categoría de acrobacia, su término real está enfocado a una clase mucho más amplia de movimientos que se ejecutan con un solo impulso. Existen diversos tipos de floreios, por ejemplo los de suelo entre los que se encuentran el relógio, el piao de maó o piao de cabeça...etc. O los de aire donde se encontramos movimientos acrobáticos como folha seca, carpado, armada dupla...etc.
Antiguamente un floreio ni siquiera tenía la obligación de ser espectacular. Mestre Decanio, alumno de mestre Bimba, describe particularmente los floreios como una serie de movimientos diseñados para engañar al oponente.

En el video mostrado a continuación, se pueden observar variantes de suelo y de aire.

Fuente:

domingo, 20 de enero de 2013

Cómo hacer un caxixi en 10 pasos

Los Materiales que se necesitan para realizar un caxixi son:
1. Mimbre
2. Un pedazo de calabaza seca por lo menos 12 cm y 12 cm.
3. Un destornillador o tijeras
4. Papel de lija áspero
5. Medio cubo lleno de agua tibia
6. Barniz en spray
7. Algunas semillas (puede ser frijol o arroz, dependiendo de la semilla que pongas obtendrás sonidos diferentes)
8. Cuchillo o cutter

como hacer un caxixi musica de capoeira 1

Paso Uno.
Remoja el mimbre en el cubo de agua tibia durante 10 minutos, si tienes problemas al encontrar mimbre intenta buscar en
tiendas de floristería o decoración, tiendas para el jardín o de artesanías.

como hacer un caxixi musica de capoeira 2

Paso Dos.
Recorte un pedazo grande de calabaça con el cuchillo, de preferencia un poco más grande de lo que creas necesitar.
como hacer un caxixi musica de capoeira 3

Paso Tres.
Haz 7,9, o 11 agujeros en la cabaça con tu destornillador o unas tijeras, asegúrate de que los orificios no estén demasiado cerca del borde ya que puedes hacer que la pieza se quiebre y tendrás que empezar de nuevo.
Los orificios tienen que ser un número impar y haciendo una circunferencia.
como hacer un caxixi musica de capoeira 4

Paso Cuatro.
Asegúrate de que tiene el interior de la calabaça quede de fondo como se muestra en la foto antes de empezar a tejer el caxixi. Comienza a pasar el mimbre por cada uno de los agujeros y deja los extremos del largo que deseas.
como hacer un caxixi musica de capoeira 5

Paso Cinco.
En el último hoyo, hay que tejer a entre los mimbres, ver foto.
como hacer un caxixi musica de capoeira 6
como hacer un caxixi musica de capoeira 7

Paso Seis.
Comenzaremos a tejer la cesta así que en todo momento trata de mantener bien apretado el tejido y sin dejar huecos o las semillas terminaran regadas por todos lados, trata de empujar hacia abajo para que el tejido quede al ras con la calabaça.
como hacer un caxixi musica de capoeira 8

Paso Siete.
Cuando llegues al final de la primera hebra, tendras que asegurarte de que se enfrenten, de lo contrario se creará una brecha.
Asegúrate de que cada capa que sube es alterna a la última, esto es para mantener la forma y la fuerza.
como hacer un caxixi musica de capoeira 9

Paso Ocho.
Una vez que se llega a la altura deseada es momento de poner las semillas, luego tendremos que cerrarla y crear el mango.
Para cerrar el caxixi sólo es cuestión de tejer los hilos de mimbre de un lado a otro y de vuelta a través del tejido, ver la foto.
como hacer un caxixi musica de capoeira 10

Paso Nueve.
Consigue otro pedazo de mimbre y envuelve firmemente alrededor de la hebra del mango para hacer el mango más grueso.
como hacer un caxixi musica de capoeira 11

Paso Diez.
Lija los bordes de la calabaza para hacer la base redonda. Ya que este listo dale una pasada con el barniz y dejalo secar. Una vez que el barniz este seco tendrás un nuevo caxixi.

caxixi musica de capoeira
Fuente:

sábado, 15 de diciembre de 2012

Berimbau electrónico

Paul Nenflídio tuvo la idea de construir el primer berimbau electrónico. De este modo le dió un nuevo giro al instrumento principal en la musica de capoeira.
Berimbau electrónico


Hecho de madera, una cuerda de bajo y piezas de guitarra con este berimbau se es capaz de realizar efectos muy diversos como podemos observar en el siguiente video.

 
 
Fuente:

-http://pasioncapoeira.com/el-primer-berimbau-electronico-musica-de-capoeira/

domingo, 9 de diciembre de 2012

Jiu jitsu brasileño

Hay infinidad de grupos de capoeira, que hace ya bastante tiempo, comenzaron a incluir el jiu jitsu brasileño en la planificación de sus entrenamientos como un suplemento para hacer la defensa personal de la capoeira más efectiva. Así, con este innovador método, lo que se pretende es fusionar dos estilos de lucha totalmente diferentes, que no tienen nada que ver entre ellos, pero que aporta a la capoeira una defensa personal más completa de cara al combate, como ya hiciera en su día mestre Bimba cuando fusionó la capoeira de Angola con el estilo de lucha llamado batuque. La capoeira, que todavía es un arte bastante joven comparada con otras ya milenarias, aun está en constante evolución para mejorar su condición, y en un futuro no muy lejano conoceremos nuevos estilos y diferentes metodologías de trabajos, que al igual que pasó antaño con la capoeira de mestre Bimba, no será aceptada por todos los maestros, incluso en su época se llegó a especular que la capoeira de Bimba no tenía nada que ver con la capoeira tradicional, por lo que el nuevo estilo, al no ser reconocido como capoeira, se le llamó lucha regional bahiana, pero con el tiempo fue aceptada, y no sólo eso, sino que además hoy, es el estilo más practicado de Europa.
El Jiu-jitsu brasileño, fue denominado así por la prensa deportiva, a raíz de las victorias brasileñas en campeonatos internacionales de Artes Marciales Mixtas modernas. Desde entonces el jiu-jitsu practicado por brasileños es conocido internacionalmente por su traducción al inglés, Brazilian Jiu Jitsu, y sus siglas: BJJ.

Es un arte marcial, que se centra en las técnicas del jiu-jitsu japonés, combinadas con judo japonés. El creador original de este jiu-jitsu es Mitsuyo Maeda maestro de jiu-jitsu y amigo de Jigorō Kanō, fundador del judo. Fue conocido en sus inicios como Gracie Jiu-Jitsu (debido a que el Jiu-Jitsu, se difundió e hizo famoso en Brasil por el brasileño Hélio Gracie y Carlos Gracie, que fueron alumnos del japonés Mitsuyo Maeda, maestro de jiu-jitsu) y se especializa en la lucha en el suelo y sin golpes (en su faceta deportiva), siendo el objetivo ganar una posición de control del oponente en el suelo y a partir de ella utilizar luxaciones de las articulaciones (tobillos, rodillas, muñecas, codos, hombros, cervicales) o estrangulaciones (principalmente las sanguíneas) para forzar al oponente a rendirse, dejándole en una situación hipotéticamente "extrema", fuera de combate o inconsciente dependiendo en la técnica de sometimiento usada por el practicante de jiu-jitsu.














Fuente:
-http://es.wikipedia.org/wiki/Jiu-jitsu_brasile%C3%B1o
-http://www.taringa.net/posts/deportes/8875781/Brazilian-Jiu-Jitsu_-el-post-que-se-merece.html
-http://www.mmathecagemexico.com/search/label/JIU%20JITSU%20BRASILE%C3%91O%20EN%20MEXICO

 

domingo, 11 de noviembre de 2012

Equilibrio y centro de gravedad

El centro de gravedad dentro del cuerpo humano no está estático, puede variar según la forma que adopte nuestro cuerpo, si cambiamos nuestra postura, el centro de gravedad cambiará con ella. Cuando nos posicionamos en pie con los brazos pegados al costado, el centro de gravedad de los hombres se encuentra ubicado en la región abdominal baja, mientras que en la mujer, está a la altura de la cadera.

Ubicación del centro de gravedad en distintas posiciones

Ciertas posiciones de capoeira basan su técnica en mantener el centro de gravedad bajo. En el caso de la ginga, flexionamos ligeramente las piernas mientras la ejecutamos con la finalidad de encontrar mayor estabilidad dentro del movimiento.
Si conseguimos mantener el equilibrio, no sólo a la hora de desplegar ciertos ejercicios como pinos, quedas o laterales... si no que también somos capaces de controlarlo en movimientos punteros de ataque, conseguiremos desplazar más masa, algo de lo que depende en gran medida la fuerza de un golpe. Es decir, mientras mayor masa consigamos mover, más fuerza tendrá el golpe, como a su vez, con la aceleración, conseguiremos una considerable mejoría en la fuerza de impacto.
En la mayoría de las técnicas de ataque, la parte primordial del golpe está en el movimiento de la cadera, desplazándola hacia adelante, atrás o en un movimiento rotativo para arrastrar parte de la masa muscular con el golpe.
A menudo los capoeiristas caen en el error común de olvidarse del equilibrio, acordándose de él, sólo cuando se deciden a forjar algún tipo de acrobacia, en cuyo caso, también es fundamental. Pero nunca debemos olvidar que para crear una posición de defensa o ataque tenemos que posicionarnos bien, esto incluso nos ayudará a que seamos más resistentes a los derribos por parte de un compañero.
Es necesario entrenar el equilibrio y la posición correcta. Los movimientos lentos y la concentración, son factores importantes para su progreso, ya que esto nos dará estabilidad, control y confianza en nuestros movimientos. Generalmente los ejercicios para mejorar el equilibrio no son tan llamativos, sobre todo para la gente que comienza a practicar capoeira, incluso para la gente que lleva tiempo y lo que quiere es ganar velocidad y aprender nuevas técnicas. Como consejo personal, nunca debemos abandonar la base de los movimientos, en este caso el equilibrio.
Dentro del juego.
Como una de las normas básicas dentro de la roda podemos aplicar, que el jugador avanzado tiene que saber rotar desde todas las posiciones sin perder el equilibrio, pues es uno de los pilares para poder seguir ampliando la técnica a través de los años. A parte de esto, un buen capoeirista tiene la obligación de conocer tres puntos claves para aprender a maniobrar con total libertad dentro del juego;1. Conocer nuestro propio centro de gravedad.2. Conocer el centro de gravedad del oponente.3. Conocer el centro de gravedad del juego.

En el primero de los tres casos expuestos, nos ayudará a desarrollar un ataque controlado, a esquivar y a que sea más difícil derribarnos.
En el segundo caso, nos será de gran utilidad conocer el punto de gravedad del compañero a la hora de atacarlo o intentar desequilibrarlo.
Por último, conocer el centro de gravedad del juego, por ejemplo cuando se trata de una roda, nos aporta el control absoluto del entorno, que es necesario para que nunca nos cojan la espalda, en este caso hay que tener en cuenta que al igual que el centro de gravedad del cuerpo puede variar, el de la roda también, en cuyo caso, siempre se encuentra emplazado entre ambos jugadores.
A continuación dejo unos ejemplo de algunos de los múltiples ejercicios que existen para mejorar el equilibrio:
1. Hacer secuencias de cambios coordinados, como por ejemplo puede ser, pasar de una postura de ataque a otra de defensa o al contrario, con estas combinaciones se busca aprender a controlar los desplazamientos del peso corporal y el equilibrio en movimiento.2. Caminar adelante y atrás sobre una tabla delgada de igual modo que si lo hiciéramos sobre una cuerda floja.3. Practicar series continuas de armadas, si ponemos un objeto, el cual debamos saltear con la pierna, el resultado será más efectivo, podemos elevar la altura de dicho objeto según el nivel de flexibilidad del capoeirista.4. Mantener posturas fijas con elevaciones de piernas. Mientras mantenemos una pierna fija como base de apoyo, con la contraria hacemos ejercicios de movimientos sin tocar el suelo, elevar la pierna por delante, a un lado o atrás procurando repetir varias series sin perder el equilibrio. Hay infinidad de posiciones de joga, como la de la grulla, que pueden servirnos para este propósito, cuando dominemos estas situaciones podemos probar a hacerlas con los ojos cerrados.5. Practicar controles, este ejercicio se basa en mejorar el anterior. Con la ayuda de una base fija a la que podamos agarrarnos, ejecutamos patadas altas, con el fin de coordinar los músculos y conseguir fuerza suficiente para elevar las piernas sin perder el equilibrio.6. Mantenernos de pie, con los pies en línea mientras la extremidad retrasada toca con los dedos el talón del pie adelantado.7. Mientras nos mantenemos con una pierna fija como base de apoyo y la otra flexionada, intentamos inclinarnos hacia adelante para tocar el suelo con la mano, sin que el pie de la pierna flexionada toque el suelo.8. Desde la posición de cadeira un poco más elevada de lo normal, hacer varias series seguidas de bençaôs, martelos, meia lua de frente y chapas, después de lanzar cada patada volver a la postura inicial de cadeira. Para subir el nivel de dificultad tenemos que conseguir hacer varias series seguidas de las patadas sin apoyar el pie en el suelo.

Fuente:
-http://ebanoolivenza.blogspot.com.es/2012/01/equilibrio-y-centro-de-gravedad.html
-http://www.portalfitness.com/articulos/entrenamiento/centro-gravedad.htm
-http://artesmarcialescartagena.com/posiciones-posicion-estandar-o-en-guardia/